Gevaarlijke misvattingen over alcohol en zwangerschap
Advies gezondheidsraad moet einde maken aan gevaarlijke misvattingen over alcohol en zwangerschap en borstvoeding
STAP (Stichting Alcoholpreventie) is blij met het advies van de Gezondheidsraad over alcohol en zwangerschap (1). Uit het advies blijkt dat vrouwen die zwanger willen worden en zwanger zijn het beste geen druppel alcohol kunnen drinken. Er bestaat geen zogenaamde veilige dosis. Ook bij het geven van borstvoeding is het oppassen geblazen. Samen met de FAS Stichting probeert STAP deze boodschap uit te dragen en bestaande misvattingen over alcohol en zwangerschap te bestrijden. Ook de Stichting Zorg voor Borstvoeding adviseert haar achterban deze informatie zeer serieus te nemen. Uit het rapport van de Gezondheidsraad blijk dat naar schatting 35% tot 50% van de zwangere vrouwen in Nederland alcoholhoudende drank gebruiken.
Misvattingen op het web
Onder de bevolking leeft een aantal hardnekkige misvattingen over de veronderstelde heilzame werking van alcohol. De bekendste is dat het drinken van bruin bier goed is voor de borstvoeding. Uit onderzoek weten we nu dat het drinken van alcohol direct voorafgaande aan het geven van borstvoeding schadelijk kan zijn. Ook wordt vaak beweerd dat een paar glazen voor een zwangere geen kwaad kan. Op bepaalde websites voor jonge moeders worden misvattingen bevestigd, zoals "Drink als zwangere bij voorkeur rode wijn: twee glazen dragen bij aan de gezondheid" (bron: www.kerngezond.nl) en "Alcohol is vooral schadelijk in de eerste weken en alleen als je behoorlijk veel en met grote regelmaat drinkt". (bron: www.babybox.nl ).
Opgave voor verloskundigen
Verloskundigen stuiten in hun praktijk dikwijls op weerstanden bij het uitdragen van de boodschap dat alcoholgebruik beter helemaal vermeden kan worden. Deze komen voort uit gebrek aan kennis over de gevaren van alcohol. Van alle riskante dingen die je tijdens de zwangerschap kunt doen, zijn roken en drinken het gevaarlijkst. Een rokende zwangere vrouw is taboe geworden. Dat ligt bij alcohol anders. Een zwangere vrouw die alcohol drinkt wordt als vrij normaal gezien.
Het commentaar van de FAS Stichting op het rapport van de gezondheidsraad:
De FAS Stichting Nederland denkt dat met dit advies van de gezondheidsraad het onderwerp 'Alcohol en zwangerschap' eindelijk de aandacht krijgt die het verdient. De beschadigingen die alcohol kan aanrichten zijn enorm en onomkeerbaar. Veel kinderen die tijdens de zwangerschap zijn blootgesteld aan alcohol hebben leer- en gedragsproblemen. Als volwassenen, hebben ze een hoog risico op drugsgebruik, alcoholisme, asociaal en crimineel gedrag, depressie en geestesziekte. Als ouders van FAS-kinderen (pleeg en adoptieouders) willen wij andere verzorgers ondersteunen en voorlichting geven over alle aspecten van het opvoeden van FAS-kinderen.
N.B.: FAS betekent Foetaal Alcohol Syndroom
Stichting Zorg voor Borstvoeding:
De gezondheidszorg ondersteunt ouders, die het beste willen voor hun kind.
Bij borstvoeding zijn duidelijke adviezen nodig met name voor de eerste zes maanden als de baby alleen moedermelk krijgt. Het meest veilig is geen alcohol te drinken en als men een glas bier of wijn drinkt dit alleen vlak ná de borstvoeding doet en niet kort ervoor. De gezondheidsraad adviseert om na een glas alcohol drie uur te wachten voordat het kind opnieuw borstvoeding krijgt.
Nieuw voorlichtingsmateriaal beschikbaar
STAP heeft in 2004 de voorlichtingsbrochure 'Zwanger? … en Alcohol? onder verloskundigen verspreid. Binnenkort komt een tweede herziene druk uit. Ook is een factsheet ontwikkeld. Beide zijn te lezen en te bestellen via de nieuwe website www.alcoholenzwangerschap.nl of rechtstreeks bij STAP.
De FAS Stichting geeft voorlichting over het Foetaal Alcoholsyndroom en geeft daarover over voorlichtingsmateriaal uit zoals de brochure 'Drank kan je baby beschadigen'. Het materiaal is te bestellen via www.fasstichting.nl.
Bron
1. Gezondheidsraad. Risico's van alcoholgebruik bij conceptie, zwangerschap en borstvoeding.
Den Haag: Gezondheidsraad, 2005; publicatie nr 2004/22.
Vroegere reacties:
Reacties:
Door: vanes op 31/01/2005 @ 09:35 
Leuk om eens andere reacties te horen, ook ik was drie maand geleden gestopt met de pil maar met de feestdagen een paar maal goed doorgezakt op alcohol, op 4 januari wist ik dat ik zwanger was en zat er natuurlijk zwaar mee in. Op een paar sites gekeken en overal stond er hoe schadelijk alcohol wel was en welke afwijkingen het allemaal kan veroorzaken zal blij als we 02/02 zijn en ik mijn eerste echo zal krijgen, hopelijk is alles in orde en zien ze geen afwijkingen want dan zal ik me zeer schuldig voelen.
maar zoals je zegt als alle baby’s van wie de moeder voor haar zwangerschap gedronken heeft of zelfs tijdens de zwangerschap een een glassje wijn een afwijking zouden hebben zouden er veel moeten zijn !
groetjes vanessa
Door: Bernice (profiel) op 31/01/2005 @ 19:29
Ik keur alcohol tijdens de zwangerschap niet goed, maar dan vooral sterke drank. Een glaasje rode wijn is toch goed voor de doorbloeding etc.?? Als men er onderzoek naar heeft gedaan zal het misschien ook wel enige invloed op je kindje kunnen hebben, maar komop, zwangerschap is geen ziekte, en volgens mij mag een terminaalziek persoon nog meer dan een zwangere dame! Over een paar jaar is volgens mij adem halen al slecht voor de kleine, want wat is nou tegenwoordig wel goed? Vlees moet goed gaar zijn, vermijd rokerige ruimtes, groente grondig schoonmaken alvorens het te koken, geen alcohol, geen sigaretten, geen rauw vlees, geen buitenlandse kazen (schimmel of van rauwe melk), niet te vet eten, niet te veel snoepen (te veel suiker), niet te veel koffie, thee of cola, lever(worst) etc. etc. Je moet natuurlijk ook nog kunnen leven...
Ik kan niet bepaald zeggen dat ik super van mijn zwangerschap geniet, want onbewust wordt je gek gemaakt van al dit soort verhalen en bij ieder dingetje wat je tegenwoordig doet denk je eerst na of het niet slecht voor de kleine zal zijn. Nog 3 maandjes voor mij en dan zal ik weer een stuk rustiger zijn.
GENIET ALLEMAAL VAN JE ZWANGERSCHAP!!
Hoe lang loopt de mens hier al rond??? De laatste honderd jaar wordt alles in vraag gesteld en dat is er
de voorbije twintig niet op verbetert.
Wat je als zwangere wel en niet mag, dat is toch niet meer normaal. Ons mama heeft 10 kinderen, die lacht zich dikwijls te pletter bij wat ze allemaal nu hoort. Ze zegt vaak ’ heb ik dan geluk gehad misschien ’
’Te’ is nooit goed, wijze raad van mijn mama die al 13 maal Oma is.
Wees zorgeloos zwanger en luister naar je lichaam, een betere barometer bestaat er niet.
cheers, linda & lente
Door: Petra (profiel) op 01/02/2005 @ 19:24
Voor Veerle: voor je weet dat je zwanger bent, dus tot zo’n 4 à 8 weken, is er een soort van natuurlijke barrière die nog niet alles toelaat tot het embryo, of zoiets, heb ik een aantal maanden ergens gelezen. Ook omdat ik nog rauw vlees had gegeten en me daar toen ook wat zorgen om maakte...
En ik ben van hetzelfde gedacht als de meeste, te is nooit goed hé... Met alle "mag-niet-tjes" van tegenwoordig is zwanger zijn bijna een ’straf’.
Ik heb niks gedronken en heb ook op mijn voeding gelet, maar als ik bevallen ben, wil ik wel genieten van een glaasje champagne hoor!
En zoals nog gezegd: vroeger was hier allemaal niet zo veel tam tam over!
Trop is teveel!! Dat wel natuurlijk, maar dat is in het niet-zwangere leven toch ook zo????
Door: tweeling mama op 02/02/2005 @ 16:32
Ik moet heel eerlijk zijn ik heb ook een enkel glaasje wijn gehad 1 met kerst en 1 met nieuwjaar.
Toch vind ik dat er een beetje overdreven wordt door allerlei gezondheids instellingen.
Ok teveel is inderdaad ook niet goed maar door nu weer te gaan roepen dat je helemaal niets meer mag drinken daar maak je heel veel aanstaande moeders dood ongerust mee
Je mag eigenlijk helemaal niets meer als je je zo erg laat betuttelen.
Ik vind dat je eigen gezond verstand ook wel weet wat goed is en wat niet.
Probeer me nu niet meer al te druk te maken ik ben pas 13 weken dus moet nog een hele tijd
Door: sterretje op 03/02/2005 @ 11:10
leuk jullie reacties. Alleen bij niemand staat hoe oud zij is. Ik ben ook ongerust en voel me schuldig over een glaasje door alle berichten in de media. Maar ik ben wel 39 jaar, zou ik me dat wel moeten aantrekken? Ik heb 1 miskraam achter de rug en geen andere kinderenSterretje,
Ik ben 35. Bevallen van Lente op mijn 33ste.
’t Is maar dat je het weet.
Ik heb ook een MS gehad. Nadien bevallen van een dochter die very alive and kicking is. Ook al dronk ik af en toe een glaasje wijn.
Lente heeft tot haar 9mnd Borstvoeding gehad en ik dronk toen wekelijks bruin tafelbier, at cashewnoten en havermoutpap tot het mijn oren uitkwam.
Als ik onze dochter bekijk ziet ze me er zeker niet anders uit dan haar leeftijdgenootjes. Ze is pienter en bijdehand, praat in volle verstaanbare zinnen en weet verdomd goed wat ze wil.
Beter zou zijn dan ze een studie maken over het nefaste gevolg van stress bij zwangere werkende moeders die nog een huishouden moeten doen als de dagelijkse werkdag erop zit. En daar dan een oplossing voor zoeken die iedereen tevreden stelt.
groetjes, linda & lente
Door: Veerle op 04/02/2005 @ 13:35
Hoi dames,
ik ben blij met jullie reacties en ben toch wat opgeluchter. Op den duur zou je er alleen meer stress van krijgen wanneer je op alles moet letten.
Van een zwangerschap zou je toch moeten kunnen genieten, in principe is dat toch een gelukkig moment.
Eerst was ik van plan om mijn man dit artikel te laten lezen, maar ik wou hem niet onnodig ongerust maken. Nu hoef ik hem dat niet meer te laten lezen.
Bedankt ervaren mama’s.
Groetjes en hopelijk lukt het deze keer want bij mij is de grote dag op 7 februari, maar we hebben een heel weekend om te klussen.
Goe weekend iedereen.
Veerle
Door: Anoniem op 20/02/2005 @ 14:52
Ik heb vorig jaar in september een miskraam gehad, na 11 weken zwangerschap. Tijdens deze zwangerschap heb ik mezelf weinig beperkingen opgelegd, behalve dan dat ik maximaal 1 glaasje alcohol per dag mocht drinken. Dat kwam neer op hooguit zo’n 3 glaasjes per week. Ik ben gewoon lekker op een zeer actieve vakantie gegaan, ben regelmatig uitgeweest en heb me in rokerige ruimtes bevonden (zelf rook ik niet), etc. Maar ik voelde me ook niet ziek, dus ik ging gewoon door met mijn normale leven.
Nu voel ik me erg schuldig over mijn gedrag, terwijl de gynaecoloog en verloskundige zeggen, dat ik mezelf waarschijnlijk helemaal niets kan verwijten. Want bij 1 op de 7 zwangerschappen gaat het mis, waarbij dit meestal het gevolg is van een onjuiste eerste aanleg (dus foetus was mogelijk van het begin af niet goed).
We mogen onszelf momenteel heel gelukkig prijzen, want we hebben een nieuwe kans gekregen: ik ben momenteel 6 weken zwanger. Maar mijn man en ik maken nu een heel angstige tijd door, want we willen ontzettend graag dat het nu wel goed gaat. Maar ik drink nu uiteraard geen druppel alcohol!
Door: Martine op 25/02/2005 @ 01:46
lieve dames heren en bezorgde opa`s oma`s en iedereen die zich er mee bemoeid......
Wanneer komt er eens een professionele reactie op alle reactie`s? Ik weet net dat ik zwanger ben. Net als iedere aanstaande ouder wil ik het beste voor mijn ongeboren kind! Ik ben er van overtuigt dat het grootste gif tijdens de zwangerschap stress is. Dat wil niet zeggen dat ik een vrij brief nodig heb om ongezond te leven. het zou fijn zijn als deskundige enig realisme tentoon zouden spreiden! Nu word mij voornamelijk een schuldgevoel aangepraat en iedereen doet er aan mee. Zwangere vrouwen hebben toch al last van hun hormonen en ongeacht de mogelijkheid om rationeel te denken heeft de emotie de overhand! En die word door iedereen gevoed. Laten we er vanuit gaan dat de meeste dames hun verstand gebruiken, is er dan niemand zo verstandig om het grootste gif voor de baby weg te nemen?! NL negatieve emoties schuldgevoel enz... Of is het drinken, roken e.d voor, en in de begin periode van de zwangerschap werkelijk gevaarlijker dan de stress die de schuldgevoelens veroorzaken!?
Liefs, Martine
Door: Anoniem op 28/02/2005 @ 10:27
Dames, hoe moeilijk is het om je voor de gezondheid van je kind, een jaar in te houden? (zwangerschap + borstvoeding periode)
Door: tweelingmama op 11/03/2005 @ 22:28
ik ben 32. En nee anoniem zo moeilijk is dat niet.
Maar door de betutteling die de overhand neemt wordt je af en toe radeloos.
Wat je al niet mag.
Niet te warm baden 38 graden is goed 40 graden is te warm!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Niet in rokerige ruimtes, dus ik moet iedereen verbieden om in mijn buurt te roken!!!!!!!!!!!!!!!!
geen rauw vlees
geen salade in een restaurant
geen electrische deken!!!!!!!!!!!!!!!!
geen alcohol
niet roken
geen zachte kaas van rauwe melk
geen drop
geen zoethout
geen stress
niet teveel tillen
geen giftige dampen van verf!!!!!!!!!!! Hoe wil ik dan mijn kinderkamer verven!!!!!!!!!!!!!
niet teveel sla
niet teveel chocolade
niet teveel snoepen
niet teveel vette hap
kijk uit met vis
geen popconcert want dat is stress voor de baby zelfde geld voor harde muziek
niet teveel koffie en of thee
niet te lang in de zon
kijk uit met je haar verven
geen zoetjes
geen luchtverfrissers
geen lever dus ook geen pate
Kijk uit met de kattenbak
En als je geen borstvoeding wil geven dan tik je ook al niet zuiver
daarbij krijg ik een tweeling dus ik moet me nog drukker maken dat ik me niet te druk maak i.v.m. vroeggeboortes
En dan hebben we het hier over een enkel glaasje wijn.
Nee niet iedere dag en nee niet met flessen tegenlijk.
Onze ouders wisten dit allemaal niet en ik ben ook gezond.
Ik ben ontzettend gelukkig met de komst van mijn tweeling en ik doe er alles aan om het hun zo comfortabel mogelijk te maken.
Maar laten we ons niet aanstellen. Op mijn echo’s is te zien dat alles in orde is en ze netjes groeien ondanks die paar glaasjes wijn in het begin.
Het gaat mij er alleen maar om dat ze zeggen dat zwanger zijn de mooiste periode uit je leven is maar als ik zo betutteld wordt dan vind ik er niet veel meer aan.
Ik filter de belangrijkste zaken eruit ik rook niet meer ik drink niet meer en ik maak de kattenbak niet meer schoon ik eet geen rauw vlees en verder denk ik dat alles wel goed komt en ik zal me ook nergens schuldig over voelen.
Dus nee het is niet moeilijk maar soms toch wel eventjes zoals dat lekkere glaasje ouzo bij het grieks eten.
Of dat glaasje wijn op je verjaardag of bij de spaghetti
Sorry wind me een beetje op alsof wij alcoholisten zijn die hun glaasje wijn niet kunnen laten staan
Door: emma op 21/03/2005 @ 17:39
Tweelingmama: groot gelijk. Dat strafkampgevoel en het onzekere (want wat is nu echt echt echt slecht?) verpesten heel veel!!!! Grrr!!
Nog veel goede moed en succes met de tweeling!
Door: Heidi (profiel) op 22/03/2005 @ 09:59
Haha ik heb ook echt lange tijd het gevoel gehad van mag er nu niks meer 
Maar nu het einde nadert, betert het wel.
Ik vind ook dat je niet moet overdrijven met wat wel en niet mag en sluit mij volledig aan bij de tweelingmama.
Het moet toch plezant blijven he!
Groetjes
Door: zwingvild op 27/03/2005 @ 18:02
Hallo allemaal, heb net ontdekt dat ik zwanger ben en vind het allemaal errug spannend!! Ik ga zelf regelmatig op stap en dan vooral naar housefeesten.. Dat doe ik de laatste tijd al sowieso rustig aan maar heb nu voor in april nog een feest gepland staan in de Westergas in Amsterdam, en had hier erg veel zin in...
Nu is het wel zo dat het daar natuurlijk rokerig is (alhoewel het wel een grote ruimte is) en het uiteraard lawaaierig is, ik ben dan ongeveer 8 weken, hoe schadelijk is dat?
Door: Anoniem op 04/05/2005 @ 16:25
de boodschap is tijdens de zwangerschap zoveel mogelijk genieten en dat is voor iedereen verschillend.
We leven in een vrij land en uiteindelijk moet je als mama zelf beslissen wat je doet en wat je laat.
Maar als uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het drinken van alcohol schadelijk is voor de baby zowel tijdens de zwangerschap als bij borstvoeding dan kan je daar beter conclusies uit trekken.
En als je toch als mama is een glaasje wijn drinkt voel je absoluut niet schuldig want u schuldig voelen is ook schadelijk voor de baby.
De boodschap die gezondheidswerkers willen geven is "probeer toch rekening te houden met dat alcohol en roken schadelijk is voor baby's"
Persoonlijk vind ik het raar dat heel veel mama's (van papa's is dit zeker zo) het moelijk hebben met volledig te stoppen met het drinken van alcohol. Is alcohol dan zo belangrijk om te kunnen genieten? Is alcohol noodzakelijk om plezier te kunnen maken? Ben je dan niet een beetje "slaaf" aan alcohol?
Ik denk dat het belangrijk is dat iedereen zijn conclusies trekt en bewust bezig is. Het is de taak van de wetenschap en gezondheidswerkers mensen te informeren. Prijs u geluk. In bepaalde staten in Amerika wordt het drinken van alcohol tijdens de zwangerschap gelijkgesteld met kinderverwaarlozing/mishandling. Zo ver moeten we het hier toch niet laten komen hé.
Door: ngida op 12/03/2006 @ 16:45
ik snap niet waaron nederlandse vrouwen zoveel alcohol drinken, en dat ze het zelfs tijdens zwangerschap het niet kunnen laten!
maken ze zich dan niet zorgen om hun ongeboren kind?
waarom nemen ze niet beter wat vers fruitsap of wat dan ook, is toch veel gezonder.
zelf kom ik uit zweden en daar drinken zwangere vrouwen geen alcohol!
Door: Anoniem op 06/06/2006 @ 11:36
ik ben bijna 17 jaar,
en ik ben nu 11 dagen zwanger.
ik weet niet of ik het wil houden of niet.. mijn gevoel wilt het wel houden maar ik denk dat ik mijn baby geen toekomst kan geven.
ik heb van het weekend veel gedronken. ik vraag me af of dat heel erg kwaad kan als ik besluit mijn baby toch te houden..
Door: Lisa op 07/06/2006 @ 11:16
Ik denk dat je je niet zo'n zorgen hoeft te maken van die ene keer alcohol. Het belangrijkste nu is dat je gaat nadenken wat je wilt. Vanaf nu is het vroeg genoeg om gezond te gaan leven voor je kindje, als je het wilt houden.
En over het onderwerp alcohol: ik verbaas me echt over de reacties. De feiten spreken toch voor zich. Alcohol is schadelijk voor je kindje! Tuurlijk moet je je niet schuldig gaan voelen als je al alcohol hebt gedronken, maar nu je weet dat alcohol schadelijk, is het dan zo moeilijk om de alcohol te laten staan?!
Door: een zwangere vrouw op 09/12/2007 @ 02:19
Hoi allemaal,
Ik ben nu iets meer dan 7 mnd zwanger. Maar om je heel eerlijk te zeggen worden wij zwangere vrouwen gek gemaakt van alle regels. Het geeft heel veel stress wat onnodig is. Als je je gezond verstand gebruikt weet je dat roken en drinken slecht is voor jezelf als ook voor je ongeboren kindje. Maar ik heb nog een enkele gelegenheids sigaret gerookt terwijl ik niet wist dat ik zwanger was, zo ook gedronken. Toen ik wist dat ik zwanger was ben ik gelijk gestopt. Nu heb ik wel tijdens mijn zwangerschap een gelegenheids glaasje wijn gedronken en om je heel eerlijk te zeggen kon ik daar erg van genieten. Naast het constante overgeven, maagzuur, dikke voeten, slecht slapen, het contant letten op voeding en drinken, bekkeninstabiliteit, bandenpijn, de verstoorde sex enz... was een glaasje wijn een soort van ontspannings moment. Iets wat me even terug kon brengen naar mijn eigen ik. Overdrijven in alles is altijd slecht, en ik denk dat al die flyers bonchures websites etc,...de vrouwen die geen controle hebben op hun lichaam en geest willen beschermen voor hun gedrag. Maar niemand die me vertelt vanuit de medische kant dat al het gene wat we inademen op straat aan vuile lucht goed is voor ons en het kindje, of de voeding die we gecultiveerd krijgen voorgeschoteld geen effect heeft. De propaganda die er rondom wordt gevoerd zou eens wat dieper op de zaken moeten ingaan dan alleen dat glaasje wijn. Roken ben ik tegen en drinken iedere dag ook maar ga jezelf geen stress aanmeten als het niet nodig is....dat is namelijk de meest erge vorm van vervuiling van je lichaam en geest en niet te vergeten van je ongeboren kindje!!!
geniet maar doe het met maten :)