Pleidooi voor meer beweging
Vlaams minister Inge Vervotte lanceert vandaag naar aanleiding van het initiatief "2 kwartier beweegplezier" van de Christelijke Mutualiteit een nieuwe gezondheidsdoelstelling over beweging.
Een half uurtje rustig bewegen is al voldoende en levert aanzienlijke gezondheidswinst op.
De Wereldgezondheidsorganisatie heeft de bevordering van zowel beweging als gezonde voeding uitgeroepen tot haar voornaamste mondiale preventiestrategie. "Vlaanderen wil hieraan meewerken," zegt Vlaams minister Inge Vervotte. "De beweging die ik via deze nieuwe gezondheidsdoelstelling wil bevorderen is de beweging die voortvloeit uit onze dagelijkse activiteiten."
Een half uurtje beweging draagt bij tot de verbetering van het cholesterolgehalte. Er is bovendien minder risico op verhoogde bloeddruk en beroertes. Ook de kans op osteoporose, diabetes en darmkanker nemen aanzienlijk af. Het aantal suikerzieken en borstkankerpatiënten kan door een halfuurtje beweging opmerkelijk teruggedrongen worden. Dagelijks bewegen vermindert bovendien de kans op depressie aanzienlijk.
