Wat eten we vandaag?
- Gezond, gevarieerd en creatief koken voor baby’s en peuters -
Ook baby’s en peuters kunnen genieten van een heerlijke maaltijd! Tijdens deze eerste Week van de smaak in Vlaanderen stelt Kind en Gezin een nieuwe brochure voor met als titel ‘Wat eten we vandaag? Tips en recepten voor gezonde baby- en peutervoeding’.
Meer dan een ‘kookboek gevuld met recepten’
Niet iedereen heeft uitgebreid de tijd om elke dag een evenwichtig samengestelde maaltijd op tafel te zetten die bovendien ook geschikt is voor jonge kinderen. Kind en Gezin heeft daarom voor ouders tal van recepten per leeftijd* verzameld om op een eenvoudige manier gezond en gevarieerd te koken. Ook hier geldt ‘Jong geleerd is oud gedaan’. De eetgewoonten die je als kind hebt aangeleerd, bepalen in sterke mate jouw latere eetpatroon. Gezonde voeding verkleint de kans op gezondheidsproblemen zoals overgewicht, hart- en vaatziekten, diabetes, enz.
Naast recepten bevat de brochure een basislijst van voedingswaren, informatie over veilig en budgetvriendelijk koken, tips voor moeilijke eters, een groente- en fruitkalender en een handige kruiden- en specerijenwijzer. Bovendien wordt ook aandacht besteed aan vegetarische recepten en aan de allochtone keuken.
Samen koken
De keuken is een ontdekkingsoord bij uitstek! En wat mama of papa doet, wil een kind nabootsen. Een peuter kan gerust een handje helpen bij het koken, al zijn toezicht en hulp nodig. Het receptenboek geeft hierover allerlei praktische tips. Samen koken bevordert ook de fijne omgang tussen ouder en kind en stimuleert de motorische en verstandelijke ontwikkeling.
Kinderfeestjes
Kinderen feesten… En trakteren graag! De brochure geeft ideeën voor versnaperingen als traktatie in de klas en voor lekkernijen ter gelegenheid van feestdagen.
De brochure ‘Wat eten we vandaag? Tips en recepten voor gezonde baby- en peutervoeding’ wordt samen met de brochure ‘Aan tafel. Alles over eten en leren eten’ gratis aan de ouders overhandigd tijdens een consult bij Kind en Gezin.
